HENRIK H. KIPPERNES
BLOG OM HENRIK SPONSORER KURS
Fine dager i St.Raphael.

Reisedagen forrige onsdag ble i overkant slitsom, men etter en 12,5 timers natt var den fort ut av kroppen. De første dagene har bært preg av at vi er meget ukjente i området, men har fått oss noen veldig fine turer til tross. Vi er så heldige å få bo hos Lene Byberg og samboer Sondre Norland, de har leid hus her for vinter halvåret. Stort og romslig, med alle nødvendige fasiliteter og alt man trenger. Været har så langt vært kjempebra, og ifølge meldingene ser det meget bra ut for dagene framover. Temperaturen ligger mellom 12-16 grader, skyfri himmel og knusk tørt terreng. Blir ikke mere optimale tr.forhold enn dette.

Planen for samlingen er enkel, få kjørt mye i terrenget, noen gode kvalitets intervaller og noen litt lengre turer. Her kommer en kort oppsummering av de første dagene her nede, sammen med Garmin filer:

Torsdag:

Rolig tur rundt Cap Esterel ikke langt unna hvor vi bor, godt med rolig start.

http://connect.garmin.com/activity/141341536

Fredag:

Lengre tur i deler av Roc de Azur traseen, veldig av og på og rotet oss bort endel. Kontrollert og rolig tur.

http://connect.garmin.com/activity/141341522

Lørdag:

Langtur asfalt kupert med Lene og Sondre og Ravanell paret fra GT Skoda Chamonix laget. Veldig fin tur i kupert terreng med noen fine kneiker, ble ganske halvhardt da vi kjørte 29r og de racer. God trening.

http://connect.garmin.com/activity/142288186

Søndag:

1 økt: 6x5min styrketråkk i en fin lang bakke 45 min sykling unna retning Cannes.

2 økt. 50 min løping, 30 min styrke.

http://connect.garmin.com/activity/142288143

Mandag:

Hvile og lading.

Imorgen får vi følge av Sondre, han skal vise oss noen fine stier i området. Blir artig å få kjørt skikkelig sti igjen. For samlingen har jeg og Sturla fått med oss 2012 GT Zaskar 29r, og hvert vårt sett Crank Brothers Eggbeater 3. Legger ut en kort test på disse om noen dager. Stay tuned :-)