January 2010
9 posts
Dag 2 Mallorca.
Idag våknet vi opp til litt snillere vind og rundt samme temperatur. På planen sto 5 timer med mer kupert terreng enn gårsdagen! Vi var en gruppe på 7 mann som kjørte sammen, da vi idag fikk følge av hr Fagerli hadde en herlig lunsj i Soller. Etter det ble det hard stigning opp for så videre nedover mot kysten til hotellet. Kroppen responderer bra på treningen og dagene går lett. Imorgen er planen...
Mallorca!!
I skrivende stund sitter vi og venter på mat, på en liten kaf’e ved hotellet. Solen skinner og bølgene slår mot stranden. Idag ble det en flott 5 timers tur på flate og fine veier. Vi var en gruppe på åtte stk. Relativt bra vind og grei temperatur, ligger på rundt 13 grader. Kroppen kjentes meget bra ut og ser fram mot morgendagen. Blir litt flere bakker imorgen og rundt samme varighet.
...
Siste uken i kulda, Mallorca neste!
Siste uken før avreise har vært flott med 50/50 fordelig ski/sykkel. Utstyret er pakket og klart for 2010 sesongens første samling. Idag ble det en travel dag med skole, sjekk hos lungelege og diverse ærender.
Med i kofferten blir Tech Nutritions nye DRIV gel, vi har et flott samarbeid med TN og de stiller opp med alt og har i den anledning laget sin første gel. Jeg har stor tro på produktet og...
Vintertrening!
En ny uke er igang og treningen flyter bra. Igår kveld syklet jeg 1,30t på rulla etter en lang skoledag, ingenting er bedre enn og avslutte en lang dag men en god dose med svetting!
Idag gikk jeg langrenn sammen med gutta på skolen, vi gjennomførte en meget bra terskel økt i Bymarka. 4x15min skøyting. Artig å kunne slenge seg med på skikkelig kvalitetsøkter med gutta.
For 15 min siden kom jeg...
Vintertrening!
Stand for Tech Nutrition på XXL
I dag vil jeg være på XXL på Tiller i Trondheim kl 14-16 for å dele ut smaksprøver fra Tech Nutrition.
Stikk innom for en prat om trening, kosthold og sykkel!
Hei og Velkommen!
Velkommen til Henrik Kippernes blogg. Jeg kommer til å blogge om min hverdag som norsk syklist for terrengsykkel laget Team Fokus-Danica. Ukesrapporter på trening og konkurranser, samlinger og opphold i utlandet. Hvis noen har noen spørsmål eller henvendelser kan jeg kontaktes på mob:93009126 eller på mail: henrik@gtbicycles.no